Bruk kroppen aktivt – det hjelper!

Jeg har tidligere vært inne på at det kan være greit å ha noe å ta seg til når røyksuget virkelig begynner å ta tak i deg.

Akkurat dette er noe av det viktigste som jeg har erfart som ‘vellykket’ røykeslutter, og noe av det jeg har hatt best erfaring med er rett og slett å bruke nevene til noe skikkelig arbeid, og da snakker jeg oppussing av hjemmet!

røykeslutt tjen penger

Jeg hadde noen rom i huset som som virkelig hadde behov for en renovasjon, for å si det mildt, og det ble faktisk en litt større jobb enn jeg hadde planlagt. Men igjen: det var jo akkurat det jeg hadde behov for! Jeg slapp å måtte låne penger til oppussing, og det gjorde jeg på følgende måte: jeg har lagt av penger over et par år etter at jeg sluttet å røyke, nærmere bestemt det samme beløpet hver uke som jeg tidligere brukte på tobakk og snus. Èn ting kan jeg love deg: du vil bli forbauset over hvor mye penger det kan bli i løpet av nokså kort tid, og når jeg sjekker bankkontoen er det nesten skremmende at jeg har brukt så mye penger på det heslige stoffet.

Det hele endte i alle fall med en ny kjøkkeninnredning, inkludert nytt gulv, samt et nyoppusset soverom med en herlig seng å sove godt i!

Prøv det selv – legg av pengene du tidligere brukte på tobakk og se de herlige resultatene som røykeslutten din kan føre til!

Alternativ underholdning

Folk som gjør et forsøk på å slutte å røyke blir ofte rastløse og i mangel på en aktivitet å ta seg til kan det fort være at man faller tilbake til gamle synder.

Det er i disse tilfellene at man bør ha en liten ‘rastløsaktivitet’ som man kan more seg med, og slike aktiviteter finner man i hopetall på nettet. Selv foretrekker jeg å spille gratis på nettet, og da spesielt på spilleautomater.

røyking dreper

Jeg kan skjønne at noen vil reagere på det jeg skriver, men la meg få forsvare meg først. For det første er jeg ingen spiller og har heller aldri vært det, og det er en enkel grunn til det: jeg har ikke mage til det! Frykten for å bli avhengig er for stor, og jeg liker rett og slett ikke å tape penger. Det er jo ikke nødvendigvis slik at man taper bestandig, men som sagt: jeg tør ikke. Jeg benytter derfor sider som dette for å spille gratis for det er faktisk ganske morsomt da. Det betyr ingenting om man taper lekepengene, også er det faktisk ganske morsomt å vinne når man gjør det (skjønt, man tenker jo som regel: ‘hva om jeg hadde spilt med ekte penger…’

Men i allefall: finn deg en tidsrøyte som du kan lene deg på hvis det begynner å klø i røykefingrene – det vil garantert kunne hjelpe deg – det har det i alle fall gjort på meg. Lykke til!

Behandling for røykeavhengighet

Mange ønsker å slutte å røyke, men for enkelte kan det være verre enn for andre. Det vet alle de som virkelig har prøvd, men å bli holdt i et jerngrep av tobakksavhengigheten er alt annet enn lett.

behandling røykeslutt

Heldigvis er det noen som er så sterk at de slutter på dagen uten å behøve hjelp til det, men for de andre kan det være helt avgjørende å søke hjelp for å klare å kvitte seg med avhengigheten. Noen er imidlertid redd for kostnaden for å skaffe seg en slik hjelp, men det finnes sider som ToppFinans som kan være behjelpelig med akkurat dette punktet.

Det er viktig å tenke at penger ikke skal være problemet her – det er tross alt din egen helse og ditt eget velbefinnende som er det aller viktigste her. Og når det gjelder penger vil du tjene inn en behandling på kort tid hvis du klarer å bli røykfri!

Det finnes hjelp å få på forskjellige måter og på forskjellige plasser, og her må man føle litt på hva som er greit for seg selv. Noen velger å søke psykologhjelp, mens andre prøver hypnose. Noen velger medikamentell behandling, mens noen sverger til klinikkbehandling.

Det som kan være greit å gjøre er i første omgang å kontakte fastlegen og be om hjelp der og rett og slett legge seg flat: ‘Jeg vil slutte å røyke, men trenger hjelp!’

Ta fatt i din egen helse i dag, og gjør jobben som er nødvendig!

Tobakksfritt på Norway Cup for første gang

Norway Cup har tatt rev i seilene og tar mål av seg for å bli verdens første tobakksfrie fotballturnering – og ingenting gleder oss mer enn akkurat det!

Å bli en tobakksfri arena for barn og unge kan utøve sin sport uten å bli skjemmet av røyk eller snus er et skikkelig hårete mål, men det er akkurat slike mål som gjør at verden beveger seg fremover i riktig retning.

Ingen tobakk på Norway Cup i år. Bilde fra norwaycup.no

Startet i 2002

Så langt tilbake som i 2002 innførte ledelsen i Norway Cup et prosjekt som het ‘Røykfritt på sidelinjen’ og dette sier litt om ambisjonsnivået på akkurat dette feltet. I år er mottoet endret til å hete ‘Fotball uten røyk og snus’. Med dette har de dermed erklært at de vil bli den første fotballturneringen i verden som er totalt uten snus og røyk.

Fornøyd generalsekretær

Den velkjente generalsekretæren Frode Kyvåg sier i en pressemelding at det er flott å bli den første tobakksfrie fotballturneringen på kloden, og skryter samtidig av arbeidet som helseminister Dagfinn Høybråten gjorde i 2004 da han innførte røykeloven i Norge. Han understreker også at snus og røyk ikke er kompatibel med idrett, og at en kutt i dette er positivit for både sjel, relasjoner og helse.

Alle voksne som befinner seg på Ekebergsletta eller på et annet av Norway Cups arrangementer i sommer må derfor innfinne seg med å la både snusboks og røykpakker bli liggende i lommen.

Vil forhindre press og fremme sunne verdier

Målet med denne nye regelen er et ønske om å tilby barn og unge ytterligere arenaer som er tobakksfrie, samt at de skal beskyttes mot snus- og røykpress. Barn har også rett til en tobakksfrihet, akkurat som man har på skolene eller i arbeidslivet.

Det er derfor sunne og gode verdier som står i sentrum og som Norway Cup ønsker å formidle, og dette er et klart signal om at tobakk ikke er forenelig med fotball.

© 2017 Tobakksfritt

Theme by Anders NorenUp ↑